다이어트 일기
10월 26일 (음식 1197kcal, 운동 660kcal)
유낳
- 2016.10.26 21:03
- 29
- 0
- 음식
- 운동
1197/ 2620
660/ 437
성공
(1646)
아침식사 : 292kcal (24.39%)
| 현미밥 (1공기, 130g) | 198kcal |
| 열무김치 (1소접시, 35g) | 12kcal |
| 땅콩조림 (1소접시, 20g) | 81kcal |
| 된장국 (1/4인분, 5g) | 1kcal |
점심식사 : 381kcal (31.83%)
| 쌀밥 (1공기, 70g) | 103kcal |
| 깍두기 (1인분, 40g) | 16kcal |
| 핫도그 (1개, 90g) | 222kcal |
| 식혜 (1컵, 10ml) | 40kcal |
오후 간식 : 135kcal (11.28%)
| [해태] 홈런볼 초코 (1/2회분, 23g) | 135kcal |
저녁식사 : 389kcal (32.50%)
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 두부 (1인분, 20g) | 15kcal |
| 아삭이고추 (3개, 22g) | 6kcal |
| 열무김치 (1소접시, 35g) | 12kcal |
| 가래떡 (1쪽, 15g) | 35kcal |
운동 : 660kcal
| 빠르게걷기 (45분) | 171kcal |
| 사이클 (60분) | 420kcal |
| 레그레이즈 (50회) | 23kcal |
| 스쿼트(세트) (50회) | 22kcal |
| 브릿지 (50회) | 12kcal |
| 크런치 (50회) | 12kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기