[다신6기]다이어트 초보반
[다신6기 초보반]4주3일차 식단운동미션
한번쯤날씬하게
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- 2016.10.26 21:49
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■일일미션 : 운동을 통해변한 나의 생활습관
1. 규칙적인 식생활
2. 배터지게 아니고 배부를정도의 여유감
3. 운동의 생활습관화
4. 긍정적 마인드
5. 자신감
![[다신6기 초보반]4주3일차 식단운동미션](https://data.0app0.com/diet/Board/2476/wm_2475535_1477518432_1.jpg)
![[다신6기 초보반]4주3일차 식단운동미션](https://data.0app0.com/diet/Board/2476/wm_2475535_1477518432_2.jpg)
![[다신6기 초보반]4주3일차 식단운동미션](https://data.0app0.com/diet/Board/2476/wm_2475535_1477518432_3.jpg)
![[다신6기 초보반]4주3일차 식단운동미션](https://data.0app0.com/diet/Board/2476/wm_2475535_1477518432_4.jpg)
■운동미션 : 3세트씩
내로우브릿지부터 땀을 엄청 흘렸어요 누워서하는운동이라 우습게볼게 아니네요 이제 제법 익숙한동작도 많고 어디가 집중해야할포인트인지도 감을 잡는데..시간이 벌써 이렇게 흘렀네요 그래도 마지막까지 파이팅해요!!^^b
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한번쯤날씬하게 맞아요^^ 운동습관 생기고 그나마 칼로리 신경써서 먹는것만으로도 많은변화가 생긴것 같아요^^ 마지막 인바디 정말정말 궁금해지네요^^
햇살창가 운동습관은 생겼는데 실질적수치는 영~별로에요ㅋㅋ 아무거나 먹어온 많은시간에비해 너무 짧은시기에 많은욕심을부리는것같지만 내몸에 관심이 생긴것만으로도 좋은거같아요..그래도 결과는 두둥!! 긴장되요~ㅎㅎ
언제나 그렇듯 식단이 좋아보여요^^ 전 식단맞추기가 제일 어려운것 같아요^^'''