다이어트 일기
10월 26일 (음식 2307kcal, 운동 1590kcal)
ㅣ줌
- 2016.10.26 22:39
- 30
- 0
- 음식
- 운동
2307/ 2034
1590/ 339
성공
(978)
아침식사 : 887kcal (38.45%)
| [맥도날드] 디럭스 브렉퍼스트 (1회분,360g) | 887kcal |
점심식사 : 755kcal (32.73%)
| [세븐일레븐] 혜리 7찬도시락 (1회분,424g) | 755kcal |
오후 간식 : 174kcal (7.54%)
| [해태] 구운감자 (1/2회분, 13g) | 62kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 77kcal |
| 단감 (1/2개, 80g) | 35kcal |
저녁식사 : 491kcal (21.28%)
| 굴국밥 (1인분,300g) | 433kcal |
| 아삭이고추 (4개, 29g) | 8kcal |
| 쌈장 (1종지, 22g) | 40kcal |
| 배추김치 (1소접시, 60g) | 10kcal |
운동 : 1,590kcal
| 수영 (60분) | 510kcal |
| 한국무용 (180분) | 1,080kcal |
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