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다이어트 고민&질문

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칼로리

다신등급

래이니

  • 2015.12.12 14:27
  • 105
  • 1

칼로리 따져서 먹음되나요??
유산소운동은 뜀뛰기.달리기.걷기..허공에자전거돌리기밖에모르는데
땀나도록 복근운동이나 다른 스쿼트같은운동하면 체지방이안빠지는거에요???

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  • 정석
    아리쯔 2015.12.12 15:11

    땀나도록 운동하면 뭐든지간에 빠집니다 뭐든 꾸준히 하세요 ^^

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