칼로리
래이니
칼로리 따져서 먹음되나요??유산소운동은 뜀뛰기.달리기.걷기..허공에자전거돌리기밖에모르는데땀나도록 복근운동이나 다른 스쿼트같은운동하면 체지방이안빠지는거에요???
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땀나도록 운동하면 뭐든지간에 빠집니다 뭐든 꾸준히 하세요 ^^
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