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비포&애프터

16년2월 70kg -> 16년10월 52kg

다신등급

달콤찌니

1 2 1 1 1 1 1 1 1 2
  • 2016.10.27 13:25
  • 3,641
  • 13

16년2월 70kg -> 16년10월 52kg

둘째 임신했을때 만삭사진ㅠㅠ
첫째때도 살이 잘 안빠져 돌되기전에 다이어트 빡쎄게했던 기억이--;
둘째는 첫째때보다 5키로 찐 상태로 임신을 해서..
막달 70kg를 찍었네요ㅠㅠ
살이 잘 안빠진다는걸 알기에 조리원에서 밥도 조금먹고 간식은 안먹었어요... 물 많이 마시구요;;
조리원에서 집에올때 63kg찍었네요
둘째 100일까지 몸무게 변동없어 이러면 계속 임부복 입고 있을것 같아 다이어트 돌입!!

16년2월 70kg -> 16년10월 52kg

6월부터 USB에 운동영상 다운받아서 마일리사일러스 복근/팔/다리/팔운동, 조혜련 태보, 이소라체조했어요..
저녁은 거의 굶다싶이 했구요.. 소식하고 반신욕도 가끔;
55kg만들어놨는데.. 여행다녀오고는 57.5kg --^
전 기초대사량이 떨어져서 근력운동으로 대사량을 높여야하더라구요;;
스피닝이나 발레 다니고팠는데 둘째가 어리다보니
홈트레이닝 찾아보다 알게 된 다신 어플(8월)~*
이때부터 눈바디한다고 사진찍었네요;;

16년2월 70kg -> 16년10월 52kg

30일도전 : 버핏, 줄넘기, 플랭크, 점핑잭, 아침먹기, 야식끊기, 물마시기 도전하던 중...
다신 6기에 당첨이되서^^
체지방감량 운동과 마일리사일러스 캐시 복근운동하고 있구요~
다신 6기 도움 많이 되었네요^^;
지금도 계속 다이어트 중이예요;;

16년2월 70kg -> 16년10월 52kg

10월부터 식단은 가능하면 다신 6기 식단 지키려고 노력했구요~
그전에는 소식하긴했지만.. 저녁을 거의 굶다가
여행가서 야식 먹으니 4일만에 2.5kg가 찌더라구요..
지금은 아침점심저녁 다 챙겨먹구요..
대신 음식 영양소와 칼로리를 신경쓰며 먹구있어요~
일반식도 가끔 먹는데..
그전엔 몰랐는데.. 결혼식 돌잔치 음식이 짜더라구요

16년2월 70kg -> 16년10월 52kg

배가 이렇게 들어갔어요~~ 몸무게 빼는것보다 탄탄힌 복근 만드는게 목표예요^^;

16년2월 70kg -> 16년10월 52kg

28 싸이즈 청바지 들어가지도 않아서 임부복 입고 있거나 허리 밴딩되어있는 바지 입고 다녔는데..
이제 28청바지가 크답니다^^ㅋ
옷장에 모셔둔 26싸이즈 맞는 그날까지 다이어트는 계속 됩니다~* 다신관계자님 그리고 다신6기 감사합니다^^*
덕분에 착한다이어트하고 있어요~~*

혼자 다이어트 하기 힘드시다면 다신 7기 도전해보아요^^

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  • 입문
    alice8351 2016.11.02 00:35

    멋있고 너무 부러워요! 저도 둘째낳고 70찍고 이제 살빼려고 하는데~ 의지박약이라ㅠㅠ 님보고 힘내서 꼭 빼고싶네요~

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  • 다신
    달콤찌니 2016.10.29 20:15

    쏘혀니잉 감사해요~~ 더 더 멋져지기위해 남은 다이어트도 화이팅할께요^^

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  • 다신
    달콤찌니 2016.10.29 20:14

    slvvm 감사합니다~~ 잘 유지하는게 중요한거 같아요--^

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  • 정석
    쏘혀니잉 2016.10.29 13:53

    멋져요~~

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  • 초보
    slvvm 2016.10.28 22:30

    좋아요

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  • 다신
    달콤찌니 2016.10.27 23:44

    상큼한딸기♡ 다이어트 화이팅입니다^^*

    답글
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  • 입문
    상큼한딸기♡ 2016.10.27 22:41

    와우 부럽습니다 저도 열심히 해야겠어요~^^ 정말 멋지십니다!

    답글
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    입력
  • 다신
    달콤찌니 2016.10.27 21:56

    virtua1 감사합니다~ 아직 옷장에 모셔둔 옷들이 있어 오늘도 다이어트 중이예요^^

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  • 다신
    달콤찌니 2016.10.27 21:56

    kelly_k 임신때 최고몸무게 찍었어요.. 이제 최저 몸무게 찍을때.. 힘낼께요~

    답글
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  • 다신
    달콤찌니 2016.10.27 21:55

    슈리 루시아 감사합니다.. 다이어트 중이라; 마음 다잡아보려고 올렸어요~

    답글
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