종아리알ㅠㅠ
hehehehe
스트레칭하면 종아리알이좀줄어들까요?ㅠㅠ
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저는 L자운동 자주하고 아침저녁으로 물구나무서기도 해요~ 주무르는건 종아리 모양 옆으로 퍼지게 만드는거라고 누르지말고 옆에서 팡팡 치거나 길게 모양나게만 주무르구요~
요가처럼 근육을 쭉 늘려주는게 좋을것같아요
종아리에오일을바른후마사지해보세요
신의영역이라고들하는.. 종아리ㅠㅠ열심히 주물주물합시당ㅠㅠ
저도 진짜심해요ㅠㅠㅠ
손으로 조물조물 주무르는것도 도움이 됩니다!그리구...다리를 이쁘게하는 요가도 도움이 되그요ㅎㅎ
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저는 L자운동 자주하고 아침저녁으로 물구나무서기도 해요~ 주무르는건 종아리 모양 옆으로 퍼지게 만드는거라고 누르지말고 옆에서 팡팡 치거나 길게 모양나게만 주무르구요~
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