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[다신6기]체지방 감량반

26~27일 미션

다신등급

요요빠이

3 1 2 1 1 1 1 1 2 1
  • 2016.10.27 21:58
  • 531
  • 15

👉26미션 : 운동을 통해 변한 나의 생활습관
- 먹으면 움직이고 싶은거~ 많이 먹음 더 함
- 버스안타고 걸어 다니기
- 걸어다니며 아이쇼핑 즐기기
👉개인 운동진행 빡세게 뛰기20분, 빠르게 걷기 2시간 정도 진행😆
👉운동후 야식으로 홍시3개 냠냠😆

26~27일 미션

26~27일 미션

26~27일 미션


👉27일 미션
허벅지 51
팔 28.5
엉덩이 88
허리 80
싸이즈를 잘못 젠건지~팔 빼곤 모조리 늘었네요ㅠㅠ

👉일일운동미션(어제 못해서 하루씩 밀림)

26~27일 미션

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26~27일 미션

👉어제 일일미션 운동 오늘 진행

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  • 운영자
    다신지킴이 2016.11.03 17:06

    비밀 댓글 입니다.

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  • 다신
    요요빠이 2016.10.28 13:07

    달콤찌니 오늘이 마지막 낼부터는 나홀로 다욧~~;;마지막 까지 홧팅 입니다.

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  • 다신
    요요빠이 2016.10.28 13:02

    모바일피티이성재 네 신경쓰겠습니다~^^

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  • 다신
    달콤찌니 2016.10.28 12:51

    메밀국수 심히 땡기는데요~ 낼 점심으로 먹어야겠어요^^; 오늘 다이어트도 화이팅입니다

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  • 다신친구
    모바일피티이성재 2016.10.28 12:12

    운동 고생하셨어요~ 국물음식 드시면 안되요~

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  • 다신
    요요빠이 2016.10.28 01:14

    조땡cho 감사해요~남은 하루 끝까지 홧팅 입니다.😊

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  • 정석
    조땡cho 2016.10.28 01:12

    뿌룽 ㅋㅋ 다그런거죠
    요노무 식단조절하고 운동이란게 진짜 보통 힘든게 아니예요~~--
    진짜 부지런해야 하는거 같아요
    오널도 수고하셧어요
    낼 오전에 비온다고 하는뎅
    우산챙겨서 출근하세요😄😄😄😄

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  • 다신
    요요빠이 2016.10.28 01:07

    조땡cho 지도 직업상 앞으론 활동칼로리 소모가 적을듯 운동에 좀더 신경써야 되는데 집에오면 추워서 방콕이예요~아침에도 못일어나 출근하기 바쁘고~어찌 관리해야될지 ~지도 고민 이네요~~;;

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  • 정석
    조땡cho 2016.10.28 01:01

    뿌룽 저도 진짜 아쉬워요
    저도 오널 진짜 쇼파에 멍 때리다 운동 한번 간신히
    혼자서 담달부터 혼자 다욧 할 생각에 벌써 까마득

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  • 다신
    요요빠이 2016.10.28 01:00

    조땡cho 오늘이 마지막 이예요~~;;시간 정말 빨라요~요즘은 체중도 올라가시는디 ㅠ

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