[다신6기]다이어트 초보반
[다신6기 초보반]4주4일차 식단운동미션
한번쯤날씬하게
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- 2016.10.27 22:51
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■일일미션
-허벅지 60▷57.8
-엉덩이 94.8▷91.5
-허리 82.8▷75.7
-팔 29▷27
![[다신6기 초보반]4주4일차 식단운동미션](https://data.0app0.com/diet/Board/2478/wm_2477124_1477608640_1.jpg)
![[다신6기 초보반]4주4일차 식단운동미션](https://data.0app0.com/diet/Board/2478/wm_2477124_1477608640_2.jpg)
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■운동미션 완료!
☞익숙한 동작들이라 무리없이했어요/플랭크30초는 아직도 너무 길게 느껴지네요ㅠㅠ/확연히 몸이 건강해짐을 느낀건, 니업!할때 숫자에 연연하지않고 즐기며 가벼운느낌을받아요(처음엔 5개에도 낑낑;;;)
☞매번 운동종류도 많고 세트도 늘어나서 내생각엔 끝났다..싶으면 아직 남아있어서 또! 이랬는데 오늘은 가뿐했어요ㅋㅋ 저녁식사를 왠만해선 7시이전에 끝내고 오늘도 그랬는데..목에선 넘겼는데 소화가 안되는거같아서 마스크끼고 만보걷고왔어요 주말미션없는 마지막하루가 기대됩니다..ㅋ
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보통인♡♡ 비와서 저도 정신줄놓을지도 모르지만..(궁물이나 파전같은..)유종의 미 함께 남겨요~! 즐하루에요~!^^b
진짜 잘하고 계신 것 같아요 전 끝나간다고 생각하니 또 과식하고 그랬는데 ㅠㅠ 반성하고 마지막인 오늘화이팅입니다!!