다이어트 일기
10월 26일 (음식 1075kcal, 운동 361kcal)
여리날씬
- 2016.10.28 05:31
- 69
- 0
이정도로 하면 빠질까요ㅠㅠㅠㅠ?
- 음식
- 운동
1075/ 1283
361/ 214
성공
(355)
아침식사 : 39kcal (3.63%)
| 사과 (3/4회분, 75g) | 39kcal |
점심식사 : 432kcal (40.19%)
| 참치샌드위치 (1인분, 142g) | 345kcal |
| [뚜레쥬르] 초코쿠키 (1/2회분, 17g) | 87kcal |
오후 간식 : 153kcal (14.23%)
| [썬넛트] 하루견과 (1/2봉, 12g) | 60kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
저녁식사 : 451kcal (41.95%)
| 닭다리 구운것 (1토막,45g) | 104kcal |
| 낫또 (1인분,50g) | 100kcal |
| 양상추샐러드 (1인분, 80g) | 96kcal |
| 단호박죽 (1대접, 180g) | 151kcal |
운동 : 361kcal
| L자 다리운동 (15분) | 9kcal |
| 사이드밴드 (20분) | 160kcal |
| 러시안 트위스트 (10분) | 60kcal |
| 사이드 플랭크 (2분) | 12kcal |
| 박봄다리운동 (15분) | 120kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기