팁&노하우
다들 아시겠지만.. 변비가 있으시다면
루키노
- 2016.10.28 13:13
- 1,207
- 7
★★★양배추 드세요 꼭꼭!★★★
작년에 이맘때쯤 다이어트 할 때 양배추 먹고 하루 한 번씩 쾌변 봤었어요. 강도 높은 운동 고루고루 하면서 하루 2~3시간 운동 했었는데 말이죠.
유지를 안하고 나태하게 있었더니 살이 빼기 전보다 불어서 다시 시작하려해요..ㅠㅠ 이번엔 완벽하게 해서 비포애프터에 사진 올려봐야겠어요. 4-5개월 뒤 쯤에나...!
내년 여름 옷으로 몸 꽁꽁 싸매지 않기를
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그날을위햇 깨끗하게 씻은뒤 삶아서 닭가슴살이나 두부를 양배추에 싸서 먹었어요^__^!
양배추를 어떻게 요리해 드셨나요?
오 양배추 사다놔야겠네요!!
양배추먹고 쾌변해야겠어요!!
밥순 하얀지은 다들 쾌변하시길!
양배추가 좋군요!! 팁 감사합니다ㅎ
안그래도 변비땜에 고민이었는데 한번해봐야겠어여ㅜㅜ 고마워여~~