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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

하루섭취칼로리 ㅎㅎ

다신등급

v$v
  • 2016.10.28 16:39
  • 148
  • 3

하루에 1300칼로리를 넘지않게 섭취하려구 노력하구있어요 ㅎㅎ
1300칼로리면 많은건가요 ??

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  • 정석
    바나나에요 2016.10.28 18:43

    지금체중과 목표체중 그리고 감량기간에따라 다른것같아요 저는 이번년도 12월 말까지를 목표로 3일전부터 하고있는데 칼로리처방 1000조금넘게나왔어요! 목표체중까지는 -5kg이구요 개개인마다 조금씩다른것같아요~

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  • 지존
    AngieSen 2016.10.28 17:34

    비밀 댓글 입니다.

    답글
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  • 지존
    AngieSen 2016.10.28 16:54

    그건 본인 칼로리 처방이랑 감량 목표에 따라 다를 것 같아요. 전 천천히 감량할 생각이라서 하루 1700 안팎으로 섭취하고 있는지라...;; 그런데 여기 계신 분들은 대부분 1000칼로리 안쪽으로 섭취하시긴 하더라구요

    답글
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