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다이어트 일기

10월 28일 (음식 1051kcal)

다신등급

기적을꿈꿔

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  • 2016.10.28 16:43
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아침식사 : 226kcal (21.50%)

사과 (1/2회분, 50g) 26kcal
[교촌치킨] 양념 (1/2토막, 46g) 109kcal
달걀 흰자 (1개, 32g) 17kcal
대봉감 (1/2개, 31g) 74kcal

점심식사 : 458kcal (43.58%)

[교촌치킨] 교촌후라이드 (2낱개, 24g) 148kcal
[딜리핏] 퀴노아 닭가슴살 현미 영양밥 (1회, 235g) 310kcal

오후 간식 : 238kcal (22.65%)

시금치 (1소접시, 100g) 27kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
루니워터 (1포, 8g) 28kcal
[스키니랩] 시크릿포뮬러 녹차라테맛 (1회, 25g) 90kcal

저녁식사 : 129kcal (12.27%)

달걀 흰자 (2개, 64g) 34kcal
두유 (1컵, 200ml) 95kcal
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