허벅지 안쪽살
짤랑이*
허벅지 안쪽살이 잘안빠져요ㅠㅠ 마일리사이러스 하체 운동이랑허벅지운동도 꾸준히하는데.. 안쪽살이 빠지는 시늉도 안해요!!운동법이나 좋은 팁좀 알려주세요ㅎㅎ
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누웠다하면 습관적으로 해보도록 하세요. 효과 느낄 수 있을 거에요.
물론 식단조절과 기타 운동들은 필수로 하면서 저걸 해줘야 효과 볼 거에요~