초코밀 바나나에요 네ㅜㅜ 무엇보다 건강이 중요한것같아요~😢
어제는 과식햇지만 아침부터 배가 빵빵해서 아침은 소식할수있엇어요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
얼른 낫고싶네요~^^!!
정성스러운 답변 감사합니다.
마음편히 먹고 쉬어가는 타임으로 생각하려구요^^!
즐거운 주말되세영

지금은 다이어트 보단 건강이 매우 중요한 시기인것같아요
난소쪽은 여자분에게 매우 중요한곳이잖아요ㅠㅠ
다이어트로인한 불임 뉴스,기사 많지는않지만 예전에 몇번 본게 생각이나요..
다이어트도 좋지만 지금 이 시기는 안정을 취하는게 매우 급해보여요. 본인도 들었다싶이 보통은 혹이 터져서 출혈로인해 배에 혈액으로 가득차는 경우는 없다하셨잖아요..
그만큼 위험하지않을까 싶어요..
지금은 휴식기를 갖고 안정된후 다시 시작해보시는건 어떨까요? 휴식기라해서 살찔것같은 생각으로 스트레스가 크시면 너무 폭식은말고 충분한 식사량(소량의 식사말고 일반식)하는정도로까지만요!

먹는 걸 줄이거나 맛있게 먹거나 둘 중 하나 선택하는 게 좋을 거 같아요.
스트레스 받아가면서 많이 먹으면 살 안찔 것도 더 쪄요.
스트레스 자체가 우리몸에 지방 쌓이도록 만들기때문에 스트레스 덜 받도록 하는 것도 중요해요.

먹는 거 자체를 지금이 기회다 싶어서 많이 먹지 말고, 지금도 운동을 못할 뿐 먹는 것을 줄여가는 과정에 포함된 기간이라는 걸 인지하고, 절식.소식까진 아니라도 먹는 양 어느정도는 조절해가면서 먹도록 해보세요~