다이어트 일기
10월 28일 (음식 980kcal, 운동 408kcal)
끝은없다
2
- 2016.10.28 21:49
- 111
- 0
- 음식
- 운동
980/ 1331
408/ 222
성공
(537)
아침식사 : 63kcal (6.43%)
| (독일)포대유청단백질 (1/2회분, 15g) | 63kcal |
점심식사 : 310kcal (31.63%)
| [매일] 매일좋은저지방우유 (1컵, 200ml) | 90kcal |
| [굽네] 닭가슴살 소세지(청양고추) (4회분, 120g) | 220kcal |
오후 간식 : 167kcal (17.04%)
| (독일)포대유청단백질 (1회분, 30g) | 127kcal |
| 비타민 (1회분) | 40kcal |
저녁식사 : 440kcal (44.90%)
| [아임닭] 담백한 오리지널 닭가슴살 (1/2팩, 75g) | 90kcal |
| 찐감자 (1개, 150g) | 126kcal |
| 카카오닙스 (1티스푼, 15g) | 78kcal |
| 쇠고기장조림 (1소접시, 100g) | 146kcal |
운동 : 408kcal
| 플랭크 (10분) | 60kcal |
| 덤벨 아령운동 (10분) | 65kcal |
| 스쿼트(세트) (360회) | 158kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (500회) | 125kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
-
2
귀요미jn
N
-
3
납짝배
N
-
4
SOSOSOYSOSO
N
-
5
꽃신깨비
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기