다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
허리디스크환자 다이어트방법
ghTldpf
- 2015.12.12 22:58
- 91
- 1
제가 1년전에 디스크가 찢어져서 시술받았는데 그뒤로는 아무래도 활동적인것보다 플랭크나 스트레칭위주로 운동을 하게됐어요ㅠ 운동은 적게하는데 직장인이라 맨날앉아있고 그렇다보니 살이 찌는것같고....또허리가 아프고
악순환인것같아요
허리디스크환자들은 식단조절말고는 다이어트방법이없나요..?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
-
2
갓백숙
N
-
3
terria
-
4
카@since170505
N
-
5
예쁘제
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
우선 기립근과 허벅지 근육 강화할수 있는 운동 부터 찾아서 해 보세요. 스트레칭이나 요가도 허리에 매우 좋아요.운동을 할 수 있는 몸상태를 만드는게 먼저일꺼 같아요. 저도 디스크 수술 했습니다.