28일차 끝!!..!!!!!😢
벌써 끝이네요 ㅠㅠ


✔️식단
아침(9:30)
사과1+문어야채볶음(문어100g)+김치+깻잎

점심(13:00)
연어샐러드+새우3+100%통밀스콘

저녁(17:00)
고구마120g+감동란2+키위1

간식(18:00)
견과1봉+땅콩15알(추가)

✔️운동
AM8:10-9:40(공복)
건친 4주/5일차 운동
줄넘기 2500번

AM11-12
걷기 1시간


✔️일일 미션 - 공복 몸무게 재기!
첫날 53.2 👉 오늘 50.4

✔️하루 일기
정말 끝이라니 참 이상하네요 ㅠㅠ 마지막날까지 식단을 철저하게 못한게 아쉽네요 ㅠ 저도 모르게 땅콩을 흡입 ㄴㅋㅋ 견과류도 많이 먹으면 살찐다는데 어려워요😔😔 인바디 해야하는데 근육이 빠지지 않았을까 조금은 두렵지만 !! ㅋㅋ 그렇다면 더 열심히 해야겠죵 ㅎ 6기 너무너무 수고하셨습니다 ㅜㅜ 한달동안 놓치지 않게 연결고리였는데 혼자 잘 할수 있을지 걱정이 에요 끝까지온 다들 너무 멋진 사람들❣️