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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

굶어서 하는 다이어트

다신등급

hiyome😍

  • 2016.10.29 18:56
  • 201
  • 6

제 주변 사람들중에 2주동안 굶어서 살을 쫙뺀친구가 있는데 그렇게 다이어트하면 건강많이상할까요?

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  • 초보
    _귀차니즘 2016.10.30 00:08

    다른학교친구중에 15kg굶어서뺀얘가 있었는데 일주일뒤에 병원에 입원했어요 그만큼 정말정말 안좋은것같아요..

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  • 다신
    히즌 2016.10.29 23:03

    @체질에 맞는 다면 성공하겠죠.

    살빼 친구분이 하고 있는 -->지금의 식단.운동을
    쭉 유지하면.. 성공이지만.
    감정적으로 참지 못하고 예전처럼 폭식하면
    빼기 전 보다 요요로 더 찌겠죠.
    ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
    평생 유지해야 하는 다이어트라
    저칼로리 식단으로 포만감있게 3끼 먹으면서
    다이어트 하는걸 추천 합니다.

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  • 다신
    도라에몽구 2016.10.29 20:30

    비만 체중 아니시라면 추천드리지 않아요~

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  • 정석
    바나나에요 2016.10.29 19:31

    건강에도 좋지않을뿐더러 나중에는 조금만 먹아도 살이 훅 찌는 요요가 올수가있어요
    그래서 다들 식단조절하면서 다이어트하시는거에요!!
    굶는다이어트는 좋지않습니다 ㅠㅜ

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  • 초보
    뚜룽띠 2016.10.29 19:00

    많이상해요ㅠㅠ 단시간에 효과는 보겠지만 그만큼 다이어트후 음식을 섭취할때 위에 부담이오고 요요가 올 수있고 무엇보다도 신체에 열량과 영양소 부족으로인해서 건강이상이 생길수있습니다. 대표적으로 빈혈과 같은게있죠. 그러니 제발 굶는다이어트는 그만ㅠㅠ

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  • 다신
    닭가슴살깅깅 2016.10.29 18:58

    이주는 넘기네요 몸마니상해요 하지마세요ㅜ 기초대사량도 떨어지고 다시올리려면 엄청힘듭니당..비추비추~..

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