남자가 요가해도 살 빠질까요?
세렌디피아
자세교정겸 집에서 요가를 하기로했습니다요가 하루에 30분씩하면 충분히 살 뺄 수 있을까요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
제가듣기로 요가는 몸매라인만 잡아주지 살은 그닥 빠지지는 않는다고 알고있어요
비밀 댓글 입니다.
30분 요가로는 효과적으로 빠지지는 않을거 같아요...단순히 지방을 태운다는 의미에서는 유산소운동이 적합하지만 더 효과적으로 빼기위해, 멋진 몸매를 만들기위핸 근력운동과 유산소운동을 병행해야하는데 요가로는 좀 힘들지 않을까요? 물론 안하는거보다 매일 꾸준히 하면 살이 빠지긴 하겠지만...효과적이지는 않은거 같아요~
플랭크5일째
4일차 성공!!!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
제가듣기로 요가는 몸매라인만 잡아주지 살은 그닥 빠지지는 않는다고 알고있어요
비밀 댓글 입니다.
30분 요가로는 효과적으로 빠지지는 않을거 같아요...단순히 지방을 태운다는 의미에서는 유산소운동이 적합하지만 더 효과적으로 빼기위해, 멋진 몸매를 만들기위핸 근력운동과 유산소운동을 병행해야하는데 요가로는 좀 힘들지 않을까요? 물론 안하는거보다 매일 꾸준히 하면 살이 빠지긴 하겠지만...효과적이지는 않은거 같아요~