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다이어트 일기

10월 29일 (음식 1423kcal, 운동 66kcal)

다신등급

태권마짱가
  • 2016.10.29 20:47
  • 52
  • 0

첫째날 실패ㅜㅜ

  • 음식
  • 운동

1423.4/ 1196

66/ 199

실패
(360)

아침식사 : 146kcal (10.26%)
구운계란 (2개, 90g) 146kcal

점심식사 : 790kcal (55.53%)
쌀밥 (1공기,210g) 310kcal
추어탕 (1인분,700g) 341kcal
고구마줄기무침 (1소접시,98g) 64kcal
양파즙 (1컵,200ml) 75kcal

저녁식사 : 487kcal (34.21%)
공기밥 (3/4공기, 157g) 232kcal
추어탕 (3/4인분, 525g) 255kcal

운동 : 66kcal
보통 걷기 (10분) 26kcal
춤추기 (10분) 40kcal
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