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다이어트 일기

10월 29일 (음식 848kcal, 운동 80kcal)

다신등급

dieterB

  • 2016.10.29 22:30
  • 35
  • 0

어제 과식해서 오늘은 조금만먹었어요!

  • 음식
  • 운동

848/ 1295

80/ 215

성공
(312)

아침식사 : 208kcal (24.53%)
구운계란 (1개,45g) 73kcal
아이스블루베리 (1팩,170ml) 65kcal
[매일] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분,90g) 70kcal

점심식사 : 500kcal (58.96%)

콩나물차돌볶음
상추
깻잎
볶음밥

점심 (1회분, 10g) 500kcal

오후 간식 : 50kcal (5.90%)
[광동] 쌍화골드 (1병,100ml) 50kcal

저녁식사 : 90kcal (10.61%)
자몽 (1개,300g) 90kcal

운동 : 80kcal
훌라후프 (20분) 80kcal
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