• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

자유게시판

1달만에 얼마나 뺄수있을까요?? (딱딱한 살이에요)

다신등급

윱니윱니

  • 2016.10.30 01:55
  • 195
  • 7

ㅠㅠㅠㅠ정말 급해서 1달안에 육안으로도 달라보일수있게 살을빼야하는데 제몸이 근육처럼 딱딱하고 종아리에 알도있구ㅠㅠㅠ 어떡하나요?

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 초보
    킴맹 2016.10.30 23:59

    저도 근육형이라 댓글보고 갑니다

    답글
    |
    입력
  • 초보
    윱니윱니 2016.10.30 14:13

    셀레네: 여리여리마름마름 하이얀얍 날씬쟁이. 모두들 답변 감사합니다♡

    답글
    |
    입력
  • 지존
    날씬쟁이. 2016.10.30 14:04

    급하게빼려면운동하지마세요.운동끝나면 미친식욕이쏟구칩니다.

    답글
    |
    입력
  • 지존
    날씬쟁이. 2016.10.30 14:03

    물만먹는 단식하면 근육도다빠져요.한달이면 좀효과있을거에요.가끔 우유 두유같은거드시고 저녁절대안먹고.

    답글
    |
    입력
  • 초보
    하이안끌림 2016.10.30 08:58

    종아리의 알근육은 수술말고는 그닥~~~~ㅜㅜ 경락맛사지 같은거로는 조금 효과있을지는 모르지만요
    저도 한근육하는 종아리인데 그냥 그러려니합니다 ㅜㅜ

    답글
    |
    입력
  • 초보
    여리여리마름마름 2016.10.30 08:13

    제가 1달 동안 4kg정도 뺀적이 있어요.
    저도 엄청 근육형이구요.
    식단은 정석으로
    간식 일절 안먹고
    삼시세끼 균형잡히게 건강한 음식만 먹고
    운동은 하루 30~1시간 정도 했어요.

    저때 체지방이 3키로 정도 빠졌어서
    육안으로는 변화가 있었는데
    사실 배가 많이 빠졌지 다리는 크게 티가 안났어요. :(

    답글
    |
    입력
  • 다신
    닭가슴살깅깅 2016.10.30 06:10

    3키로정도..??

    답글
    |
    입력
이전글

박보람

2016.10.30 조회수 : 256
다음글

30일 야식끊기 3일차 성공!

2016.10.30 조회수 : 68
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기