다이어트 일기
10월 29일 (음식 930kcal, 운동 516kcal)
중년의꿈
- 2016.10.30 02:19
- 59
- 0
건강한 다이어트를 위해
요요없는 다이어트를 위해 천천히 꾸준히
- 음식
- 운동
930/ 800
516/ 378
성공
(8)
아침식사 : 201kcal (21.61%)
| 흰강낭콩 (1회분, 10g) | 6kcal |
| 팥가루 (1소접시, 5g) | 15kcal |
| 두유 (1컵, 300ml) | 180kcal |
점심식사 : 602kcal (64.73%)
| 김밥 (1줄, 201g) | 317kcal |
| [농심] 안성탕면컵 (1/2컵, 33g) | 145kcal |
| 오뎅 (1개, 100g) | 140kcal |
오후 간식 : 13kcal (1.40%)
| 사과 (1/4회분, 25g) | 13kcal |
저녁식사 : 114kcal (12.26%)
현미밥4분의1 ㆍ오이지2조각ㆍ오이소박이쪼매ㆍ배추김치2조각ㆍ냉이된장국4분1대접
| 배추김치2조각 (1회분, 0g) | 5kcal |
| 오이소박이 (1/4소접시, 12g) | 4kcal |
| 냉이된장국 (1/4대접, 190g) | 25kcal |
| 현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
운동 : 516kcal
| 천천히걷기 (120분) | 264kcal |
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
| 천천히걷기 (60분) | 132kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
forgetmenot41
N
-
2
건강한묘령낭자
N
-
3
쳇바퀴돌리는다람
N
-
4
튼튼45
N
-
5
디룩디룩시러
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기