다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
생리할때 운동해바야 효과없나요?
닭가슴살깅깅
- 2016.10.30 09:57
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아예 없나요?몸도무겁고 짜증나는게 싫어서 운동좀 해보려는데요 효과가없다면 허무할거같네요 그래듀하면 살찌는건 방지하겠죠ㅠ빠지진않아도요ㅠ..케잌먹고 왕후회중요 이무한반복은 언제 끝날련지요..쩝 슬프네요..화이트코트ㅜ모셔만두고 ㅜㅜ
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생리 끝나고 황금기인데 생리 끝나고부터 운동 시작하는 것보다 생리때부터 하는게 더 효과좋다고 들었어요^^
저는 그 이유보다 생리통때문에 간단한 스트레칭 등 운동을 하지만요ㅎ
차라리 좀 움직이는게 생리통도 적고 몸이 가벼워지는 것 같아요ㅎ
탄테 개인차이가있나봐요 ㅎㅎ
황금기가 다들 있는건 아닌거 같아요.
전 생리기간 똑같이 식이운동 진행했는데 평소와 다른건 없더라고요
유낳 와우ㅜ이키로ㅜ..::
저는 생리할때 식욕이 떨어지는 타입이라 먹는건 평소처럼 먹고 스트레칭만 해줬어요 그리고 황금기?라고 하죠 그때 운동을 좀 빡쎄게 했더니 2키로가 쭉 빠지더라구요!
평삶 그렇죠 가만히있으려니까 더 찌뿌등해지는거같아서요 답변감사합니당..^^