천천히 늘리신거면 괜찮아요.몸이적응했다면요.하지만 하루 한두잔먹던사람이 갑자기 많이마시겠다고 1리터2리터마시면 안좋아요. 자기몸이 커버한다면 좋지만 갑작스런 증가는 안좋죠. 물중독현상이 올 수 있고 이는 사망까지 이르를수있거든요. 물을 많이 마시는경우 너무 나트륨배제하지마시고 저염식해야된다는 생각으로 강박증갖지말고 틈틈히 소금섭취해주세요.그래도안쪄요.물 많이먹으면서 소금너무안먹으면 오히려 더 안좋아요.제가물중독걸렸었거든요. 나트륨만 충분히채워주시면 괜찮아요.저도 3~4리터마신적많습니다.

다이어트 식단 하시며서 물 많이 마시면 저나트륨 증상 올 수도 있어요..이거 굉장히 위험하답니다ㅠ

맞아요. 너무 마시면 구토 증상도 나타날 수 있어요~ 특히, 잘 안마시던 사람이 갑자기 너무 많이 먹으면 그렇구요. 적당히 드세요~