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다이어트 일기

10월 30일 (음식 799kcal)

다신등급

송이룽
  • 2016.10.31 00:01
  • 27
  • 0

  • 음식
  • 운동

799.5/ 1406

0/ 234

성공
(373)

아침식사 : 160kcal (20.01%)

[매일] 바이오 그래놀라 (1회,135g) 160kcal

점심식사 : 278kcal (34.77%)

야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분,150g) 148kcal
훈제오리 (1회분, 30g) 95kcal
[오뚜기] 1회용8개들이허니머스타드소스 (1회분,12g) 35kcal

오후 간식 : 9kcal (1.13%)
[이디야] ICE 아메리카노 (1잔,340ml) 9kcal

저녁식사 : 353kcal (44.09%)

[서브웨이] 터키샌드위치 (1회분,233g) 290kcal
[세븐일레븐] 감동란 (1개,50g) 63kcal
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