다이어트 일기
10월 30일 (음식 984kcal, 운동 156kcal)
현르
- 2016.10.31 00:21
- 45
- 0
- 음식
- 운동
984.48/ 1464
156/ 244
성공
(392)
아침식사 : 239kcal (24.28%)
| [켈로그] 크랜베리 아몬드 그래놀라 (1회,40g) | 159kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩,200ml) | 80kcal |
점심식사 : 546kcal (55.51%)
| 쌀밥 (1공기,210g) | 310kcal |
| 계란후라이 (1개,46g) | 89kcal |
| [바디닭]수비드 닭가슴살(허니버터맛) (1팩,120g) | 147kcal |
오후 간식 : 20kcal (2.03%)
| 방울토마토 1개 (5개, 100g) | 20kcal |
저녁식사 : 179kcal (18.18%)
| [바디닭] 닥터밀 통밀식빵 (1회분, 30g) | 90kcal |
| 계란후라이 (1개,46g) | 89kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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