30일 밀가루 끊기
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다이어트는 평생해야하나요?
1년에 한번씩 10kg이상 빼는데, 이넘의 요요는 어김없이 찾아오네요.
올해도 10kg은 달성했는데,
더 욕심이 나네요.
앞으로 7kg 더 빼고 저번주부터 근력운동 시작했어요.
독고다이1 저는독하게마음먹고참고있어요ㅠㅠ다이어트전에는밀가루달고살았어여....
밀가루 안먹고 이렇게 견딜수 있나요?
전 요즘 탄수화물을 최대한 적게 먹으려고 노력하다.
주말에 망했어요.