베트민턴 효과좋은가요??
얍!!
혹시 베드민턴으로 효과보신분도 계신가요??
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그냥 공 주고받는것도 효과는 있는데 동네에 배드민턴 클럽이나 동호회 같은곳에서 간단한 기술같은거 배우시고 경기도 해보시면 운동량이 어마어마해요! 그리고 꿀잼입니다ㅋㅋㅋ
전신운동이라 엄청땀나고 운동마니됩니다
베드민턴이랑 탁구가 전신 운동이라 몸에도 좋구살빼는거로는 왠만한 유산소보다 좋다고 알고있어요물론 전 힘들어서 절대 못하는 운동이지만ㅋ
효과좋아요. 재밌고ㅎ
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그냥 공 주고받는것도 효과는 있는데 동네에 배드민턴 클럽이나 동호회 같은곳에서 간단한 기술같은거 배우시고 경기도 해보시면 운동량이 어마어마해요! 그리고 꿀잼입니다ㅋㅋㅋ
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물론 전 힘들어서 절대 못하는 운동이지만ㅋ
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