• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

유산소10ㅡ>근력운동40분 ㅡ>유산소사십분

다신등급

닭가슴살깅깅

 3
  • 2016.10.31 13:51
  • 153
  • 2

이리해도 되나요?원래 근력운동 ㅡ>유산소만 했었는데..뭐가맞는건가요??

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 2
등록순 체크최신순 공감순
  • 지존
    괜찮아사람이야 2016.10.31 14:19

    근력운동 하기전에 워밍업으로 유산소 5~10정도 해주고 근력들어가면 좋다고들 하더라구요^^ 실제로 유산소 20분정도능 해야지 그때부터 지방이 타거든요! 유산소로 워밍업 해주고 근력운동 해주면 지방이 타면서 동시에 라인이 이쁘게 잡히겠죠??ㅎㅎ 저도 유산소 10-근력50-유상소 40 이렇게 하고있어요~~

    답글
    |
    입력
  • 다신
    닭가슴살깅깅 2016.10.31 14:21

    괜찮아사람이야 아항 일번으로 가야겟네요 ㅎㅎ답변감사합니당^^

    답글
    |
    입력
이전글

10.31 시작

2016.10.31 조회수 : 99
다음글

일주일에 -1kg

2016.10.31 조회수 : 199
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 될때까지 N
  2. 2 납짝배 N
  3. 3 정은맘8kg목표 상승
  4. 4 terria 상승
  5. 5 눈웃음에이 N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기