다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
잦은 다이어트 실패, 원인은 역시 폭식ㅠㅠ
쵸쁘💙
- 2016.10.31 14:44
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폭식만아니어도 대다수의 사람들이 다이어트성공할것임ㅠㅠ 하루만 폭식하면몰라 한끼 폭식이 며칠이나 이어져서 자꾸 다이어트 포기하고 실패하게됨ㅠㅠ 폭식을 자제하도록 합시당😡☝
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오호 조언고마워요ㅠㅠ 적절한 식이 적절한 운동 조급해하지말기! 이게 제일중요한거죠? 힘내야겠어요😊
진짜 빼서 좋아하고 열심히 해야지, 하는데 스트레스받고 식욕폭발하고 어느순간에는 막 먹어대서 이미 옛날 체중으로 돌아가있는 제가 보이더라죠... 목표를 너무 높게 잡아도 문제고 식이에만 치중해도 문제인 것 같아요. 다이어트에 절박하면 전 옷을 한 벌 걸어놓고 그 옷을 입어야지, 하면서 다이어트하고 있네요:)
절박한 심정을 적어둬야겠어요😢😢 꼭 해내고말꾸에요!
맞아요ㅡ저도 내내 잘빼고 폭식때문에 다시 찌고 반복되고 내성이 생겨 안빠지고 그랬어요
그냥 무작정 5키로목표 10키로 목표를두고 그러지말고 정말 내가 왜 다이어트를 하지 않으면 안되는지 절박한 이유를 적어보세요 ㅡ그럼 좀 쉬울거예요