급 추워진 날씨...
유지어터JK
퇴근후 동네 파워워킹&달리기를 한시간하는데...어제는 밤에 하다가 귀떨어질뻔 했네여...다들 이렇게 추워지면 실내 운동으로 대체하시나요?하신다면...뭐로 하시나여..귀도리개(?) 사야하나..ㅠㅠ흐름타서 쉬면 안될것 같은데...
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셀레네: 감사합니다~!
https://youtu.be/Ea6o73uwVYM이것도 힘들어요 사십분에 오백칼로리 ?엿나 게이지가올라가서 좋아요 ㅎㅎ
전 홈트 보고 하려규여 유산소운동하나 찾아서요https://youtu.be/tbbZBtdd20U 이거하눈데 뛰는동작이있어서 엄청힘드네요제체력으로는 힘들어서 대체가되는데 웬지 수영맨님한텐 껌일거같은..
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휴...배고픔 어떻게 참으세요? ㅠㅠ
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셀레네: 감사합니다~!
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