다이어트 일기
10월 31일 (음식 588kcal, 운동 196kcal)
현르
- 2016.10.31 21:00
- 26
- 0
- 음식
- 운동
588/ 1464
196/ 244
성공
(828)
아침식사 : 239kcal (40.65%)
| [서울우유] 저지방우유 (1팩,200ml) | 80kcal |
| [켈로그] 크랜베리 아몬드 그래놀라 (1회,40g) | 159kcal |
점심식사 : 329kcal (55.95%)
| 쌀밥 (1공기,210g) | 310kcal |
| 김 (1회분,100g) | 19kcal |
저녁식사 : 20kcal (3.40%)
| 방울토마토 1개 (5개, 100g) | 20kcal |
운동 : 196kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 윗몸일으키기(시간) (5분) | 40kcal |
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