다이어트 일기
10월 31일 (음식 845kcal, 운동 641kcal)
비키니44
- 2016.10.31 21:09
- 13
- 0
- 음식
- 운동
845/ 1057
641/ 176
성공
(677)
아침식사 : 260kcal (30.77%)
| 토마토 (1개, 200g) | 28kcal |
| 호박고구마 (1개, 100g) | 155kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 77kcal |
점심식사 : 395kcal (46.75%)
| 순대 (1접시, 250g) | 395kcal |
저녁식사 : 190kcal (22.49%)
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 호박고구마 (1개, 100g) | 155kcal |
운동 : 641kcal
| 스쿼트(세트) (90회) | 39kcal |
| 레그레이즈 (10분) | 80kcal |
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
| 수영 (60분) | 294kcal |
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