다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저좀도와주이소ㅜㅜㅜㅜㅜ
아행복행
- 2016.10.31 22:21
- 112
- 13
아침은원래안먹었었구요!
자취를하고 집에서 일절밥을안해먹기때문에
점심은 항상 먹고싶은거 밀가루든 밥이든 라면이든 도시락이든 사먹었었구 저녁은요즘 다이어트도시락먹고있었는데 살이생각보다잘안빠지는거같아서요
gs편의점에파는 별미밥상 다이어트도시락!!!!!!!!!
점심저녁을 5~6일정도 그도시락으로 먹으려고 하는데
다이어트도시락이긴하지만
한도시락만 계속먹는거다보니 영양소적으로 문제없을까요?
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제정보에 식단보시면되요
거즘생으로먹거나 그냥 기름없이 구워먹어요
중년의꿈 그래봐야겠네요!!한달정도저렇게먹어보고 효과가없으면바꿔야겠네요!
아행복행
일단 해보고 안되면 또다른 방법을 찾아보세요 그런데 라면이나 빵 이런것보단 제대로된 식단이 오히려 살을 뺄수있습니다ㅡ수시로ㅈ식전에 오전에 따뜻한물을 많이 먹어요 도움이 돌
될거예요ㅡ
중년의꿈 감사해요ㅜㅜ
아행복행
점심때 라면이나 밀가루 음식보단 훨씬 괜찮은것 같네요
중년의꿈 그럴까요?ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ흐엉
카엘마눌 주로어떤걸만들어드세요? 제가요리의요자도관심이없어서ㅜㅜ못하기도하구ㅜㅜ
끝은없다 그런가요ㅜㅜㅜㅜ후ㅜㅜㅜ그래도운동같이하면 빠지지않을까요?ㅜㅜㅜ
아행복행
그 정도면 충분히 적당합니다 다이어트도시락 정말 잘나오네요 열심히 하세요
전 식재료사다가만들어먹어요