다이어트 일기
10월 31일 (음식 1296kcal)
♡한하루♡
- 2016.10.31 22:59
- 70
- 0
- 음식
- 운동
1296/ 1696
0/ 283
성공
(117)
아침식사 : 67kcal (5.17%)
| 쌀밥 (1공기, 20g) | 29kcal |
| 두부조림 (1소접시, 20g) | 22kcal |
| 콩나물국 (1그릇, 200g) | 16kcal |
점심식사 : 471kcal (36.34%)
| 쌀밥 (1공기, 110g) | 162kcal |
| 버터 (1티스푼, 10g) | 68kcal |
| 쇠고기장조림 (1소접시, 20g) | 29kcal |
| 계란후라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 쫄면 (1/2인분, 50g) | 66kcal |
| 유부국 (1대접, 78g) | 57kcal |
오후 간식 : 505kcal (38.97%)
| [농심] 신라면 (1봉, 120g) | 505kcal |
저녁식사 : 253kcal (19.52%)
| 쌀밥 (1공기, 70g) | 103kcal |
| 두부튀김 (1소접시, 100g) | 144kcal |
| 레모나 (1포, 2g) | 6kcal |
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