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다이어트 일기

11월 01일 (음식 841kcal, 운동 53kcal)

다신등급

쇼킹핫
  • 2016.11.01 19:53
  • 37
  • 0

  • 음식
  • 운동

841/ 1204

53/ 201

성공
(215)

아침식사 : 303kcal (36.03%)
[뚜레반] 클로렐라 미숫가루 (1회, 40g) 163kcal
[남양] 맛있는 우유 GT (1컵, 200ml) 140kcal

점심식사 : 308kcal (36.62%)
삶은 밤고구마 (2개, 200g) 256kcal
사과 (1회분, 100g) 52kcal

저녁식사 : 230kcal (27.35%)
[행복담기] 녹차맛 훈제란 (2개, 70g) 105kcal
[베지밀] 검은참깨 두유 (1팩,195ml) 125kcal

운동 : 53kcal
빠르게걷기 (14분) 53kcal
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2016.11.01 조회수 : 53
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