다이어트 식단
역시..매번느끼지만 갔다오길잘했다는생각...
뽀투🐶
- 2015.12.13 23:39
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오늘은 힘들어서 유산소만 햇어요..
깔끔하게 제자리계단 53분하고 608칼로리 소모~
진짜 제자리계단...요물임..유산소기구중에
짧은시간에 최대칼로리소모할수잇는 기구로는 짱인것같아요..하체운동도 되고 힙업이 느껴지고
땀이 진짜 주룩주룩 나요...뿌듯~^^
얄미운신랑은 오는길에 헬스장 옆에잇는 피자한판 포장해오라는 전화....
죽이까요?ㅋㅋㅋㅋㅋ
오늘은 피자의 유혹에서 벗어낫네요..희안하게
글케까지 치명적이지 않앗다는ㅋㅋㅋ
꿋꿋하게 전..저의 길을 가렵니다ㅋㅋㅋㅋ
총칼로리..318~^^
맛잇는 연어구이로...오늘은 레몬슬라이스도 사악~뿌려써용😊
오늘 총칼로리1300칼로리.
운동소모칼로리660칼로리로 성공도장 성공...🙌
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와우! 축하해요..운동이 의외로 식욕억제에 도움이 되는 것 같아요^^
너무 맛나겠어요~피자 보다 더~♥
♡
율벅지 네 연어덕분에 피자의 유혹에서 벗어날수잇엇네유ㅋㅋ😬
연어구이 맛있겠어요.
저도 연어구이 해서먹은적있는데 죠만한 게 포만감이 많이들더라구요~?♡