다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
먹어도 아무런 느낌이 없어요...
pika
- 2016.11.02 14:14
- 101
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제목 그대로 먹어도 아무 느낌이 없어요;; 뭘 먹어도 먹은것같지도 않고 천천히 안먹고 엄청 빠르게 먹고... 조절 잘하다가 갑자기 터져서 일주일째 폭식하고 있어요 왜 이러는걸까요ㅠㅠ
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운동 하시나요? 식이만 하시면 그럴 수 있어요. 영양소 골고루 드시면 괜찮은데, 대부분 절제식으로 하시니 그럴 수 있습니다. 운동을 조금 힘들게 해 보셔요. 저도 운동 며칠 끊으면 먹을ㅇ게 계속 생각나더라구요. 운동하고 나면 괜찮아집니다. 그리고 오늘부터 다시 시작하면 됩니다. 자책하지 마세요. 다들 그러니까요. 오늘이 첫째날이라고 생각하셔요.
요요 뚱희야 저도 먹고 후회하고 반복ㅠㅠ 공감되네요
근육 쳐발쳐발 조언 감사합니다ㅠㅠ
지금 저랑 비슷하네요...😢 하... 저는 생리 10일 전쯤이나 직전에 이러더라구요... 막 미친듯이 먹구도 계속 부족한 느낌....오늘도 아침부터 꾸역꾸역 먹구도 머리로는 간식과 저녁에 뭘먹을지? 먹지말아야지하는 생각이 왔다갔다하네요...결국 후회지만요