정말 감사합니다ㅜ.ㅜ 하루견과.계란.단호박.가져다 놓구 먹어야겠네용 ㅜ.ㅜ

생리전에 원래 체중 증가가 있습니다. 평소처럼 먹어도 1~2키로 증가하고 많게는 3키로도 찌죠. 몸에서 수분을 가지고 있어 증가합니다. 생리기간에 넘칠정도로 과하게맘 먹지 않는다면 일전부붑 생리후 황금기때 돌아옵니다. 황금기 효과를 더 많이 보고 싶다면 생리전 식욕억제에 좀더 신경 써야겠지만 생리로 몸도 피로하고 지치고 예밈해 지는데 너무 절제된 식사를 한다면 그 스트레스로 폭식을 하게 될 수도 있습니다. 따뜻한 물 많이 드시고 포만감 줄만한 간식으르 자주 드세요. 오이. 아몬드 등

네ㅜ.ㅜ 계란 잘 못먹는데.. 계란으로라도 노력해야겟네여ㅠㅠ 2키로 때문에 스트레스 받네여ㅜ.ㅠ 감사합니다 ㅜ

먹고 싶을 때 일단 물을 드셔 보세요. 양치질도 해 보시고. 그래도 먹고 싶으면 단백질 종류를 드세요. 삶은 계란 도움 됩니다.

그 조금먹는게 안대여.. 이상하게 잘하다가 지금 허기가 자꾸 지는게 ....ㅜ.ㅜ 기생충약 먹어야겟습니다ㅜㅜ
마음이 너무 힘드네여ㅜㅜ

생리전에는정말 식욕폭팔이더라고요.조금만드시고 산책이나 다른활동을하는거추천합니다!