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지난한달동안 만보를 거르지않고 매일 해서 체중감량 효과를 봤습니다^^힘들기도 발도 좀 무리인것 같아한 일주일 정도 쉬었더니 몸무게는 그대로인데체지방이 또 올라갔네요오늘부터 다시 화이팅 해볼려고 합니다너무 무리되지 않게 하려구요,간혹 만보를 못 걷더라도 나름 조금씩은 노력해 보겠습니다~^^
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