다이어트 일기
11월 02일 (음식 789kcal, 운동 70kcal)
가똥이당
- 2016.11.02 22:20
- 19
- 0
일키로 쪘다 ㅜㅜ
- 음식
- 운동
789/ 1703
70/ 283
성공
(701)
아침식사 : 99kcal (12.55%)
| 사과 (1/2회분, 50g) | 26kcal |
| 구운계란 (1개, 45g) | 73kcal |
점심식사 : 118kcal (14.96%)
| 뼈다귀해장국 (1/2뚝배기, 112g) | 118kcal |
오후 간식 : 252kcal (31.94%)
| [푸르밀] 비피더스 사과 딸기 (1병, 150ml) | 130kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 122kcal |
저녁식사 : 320kcal (40.56%)
목심
| 삼겹살 (0.2인분, 50g) | 165kcal |
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
운동 : 70kcal
| 티파니 허리운동 (10분) | 70kcal |
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