다이어트 일기
11월 02일 (음식 541kcal, 운동 209kcal)
졔졔00
- 2016.11.03 00:01
- 35
- 0
- 음식
- 운동
541/ 1648
209/ 275
성공
(1041)
아침식사 : 208kcal (38.45%)
| [세븐일레븐] 직화불고기삼각김밥 (1회분, 100g) | 145kcal |
| [베지밀] 국산콩 두유 (검은콩 검은깨 검은쌀) (1팩, 120g) | 63kcal |
점심식사 : 158kcal (29.21%)
| 모듬샐러드 (1그릇, 40g) | 24kcal |
| [동원] 건강한참치 저나트륨 (1회, 40g) | 80kcal |
| 단감 (1개, 120g) | 52kcal |
| 오이 (1개, 30g) | 2kcal |
오후 간식 : 51kcal (9.43%)
| 사과 (1회분, 10g) | 5kcal |
| [매일] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 60g) | 46kcal |
저녁식사 : 124kcal (22.92%)
| 맥반석계란 (2개, 90g) | 124kcal |
운동 : 209kcal
| 빠르게걷기 (55분) | 209kcal |
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