다이어트 일기
11월 02일 (음식 684kcal, 운동 522kcal)
비키니44
- 2016.11.03 00:12
- 30
- 0
오늘도 굶주림을 잘 극~뽁!!
운동도 추움을 잘 극~뽁!!
- 음식
- 운동
684/ 800
522/ 279
성공
(359)
아침식사 : 275kcal (40.20%)
| 두유 (1컵,200ml) | 120kcal |
| 호박고구마 (1개,100g) | 155kcal |
점심식사 : 381kcal (55.70%)
| 돼지고기김치찌개 (1인분, 200g) | 128kcal |
| 현미보리밥 (1공기, 100g) | 150kcal |
| 계란후라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 삶은브로콜리 (1회, 40g) | 14kcal |
오후 간식 : 28kcal (4.09%)
| 토마토 (1개, 200g) | 28kcal |
운동 : 522kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
| 수영 (60분) | 294kcal |
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