한식식단 입니다 참고하시라구^^
닭가슴살깅깅
제가 짜본 한식식단인데요 나물 무침 버섯잔찬에 수란 삼시세끼 다챙겨도 청칼로리가 안되네요이대로밀고나가야갯어요 ㅎㅎ저기다단백질좀 추가하면 천칼로리~1200쯤 될거같은데 고기꼭 먹어야하나 의구심이듭니다 채식다이어트도있잖아요?해보고 후기올릴게여 성공해서 ㅎㅎ콩 두부 계란 등으로 대체 하려구요 콩물을 더 마신다든지..::
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
셀레네: 아하 ㅎㅎㅎ 넵!!! 버섯의 식감은 쫄깃쫄깃~.~ 기대되네요 헤헷😍
괜찮아사람이야 넹 소금업어도 맛나요 ㅎㅎ참기름도 소량만두르세여^^
셀레네: 아하! 안그래도 버섯구워먹고 싶어서 버섯얻어왔는뎅 ㅋㅋㅋㅋ 조금씩 구워서 먹어야겠네용 ! 참기름같은거 살짝 쳐도 괜찮겠죠?? 소금은 안쓸생각이에요!
괜찮아사람이야 아녀 눈대중으로 조금 만 집어서먹어요 그렇게 하다간 강박증올거같아서 밥만 재요 대신 적게 집으셔야해요
셀레네님~ 궁금한게 있는데요ㅎㅎ 나물같은거 g(그램)재고 드시나요?!
30일 슬림한 팔 21일차 성공!
30일 점핑잭 21일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
셀레네: 아하 ㅎㅎㅎ 넵!!! 버섯의 식감은 쫄깃쫄깃~.~ 기대되네요 헤헷😍
괜찮아사람이야 넹 소금업어도 맛나요 ㅎㅎ참기름도 소량만두르세여^^
셀레네: 아하! 안그래도 버섯구워먹고 싶어서 버섯얻어왔는뎅 ㅋㅋㅋㅋ 조금씩 구워서 먹어야겠네용 ! 참기름같은거 살짝 쳐도 괜찮겠죠?? 소금은 안쓸생각이에요!
괜찮아사람이야 아녀 눈대중으로 조금 만 집어서먹어요 그렇게 하다간 강박증올거같아서 밥만 재요 대신 적게 집으셔야해요
셀레네님~ 궁금한게 있는데요ㅎㅎ 나물같은거 g(그램)재고 드시나요?!