다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
종아리 살 ㅠㅠ
달리고걷고
- 2016.11.03 14:44
- 213
- 4
허리둘레는 32(25~26)정도로 치마는 s 입는데요. 슬림한 바지나 스키니는 종아리때문에 m(28)을 입어야 편해요… 상하체불균형이 너무 심한데 종아리 살, 근육 뺀 분 계시나요??
저염으로 먹고 매일 강하나 스트레칭 하고있어요
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조금참아요 스트레칭은 매일밤 강하나 스트레칭을 합니다! 30분정도로 계속하는거같아요
조금참아요
전의 before after 사진 올리신거 봣는데 어떻게 다리 살을 그렇게 많이 빼셨나요?? 식단과 운동 또한 스트레칭 습관 알려주세뇨!
종아리살은 가장 늦께 빠지는 부위입니다. 충분히 신체 감량이 있은 후에도 표가 거이 안나는 부위라고 해야 할까요? 그만큼 빼기가 혹독하다는.. 특히 하체 비만족에게는 더욱더 그래요. 스트레칭 하고 계시다니 꾸준히 하세요. 뭉쳤던 근육과 지방층. 붓기가 빠져서 효과 있습니다. 너무 스트레스라면 종아리 보톡스~ 3회정도 맞으면 확실히 줄어든다고 하는데 운동하는분은 당분간 운동을 못하기 때문에 비추입니다. 어쨌든 마지막 보루~