• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

11월 03일 (음식 1000kcal, 운동 516kcal)

다신등급

자몽파르페

  • 2016.11.03 18:48
  • 65
  • 0

  • 음식
  • 운동

1000/ 2155

516/ 359

성공
(1312)

아침식사 : 236kcal (23.60%)
계란후라이 (1개, 46g) 89kcal
쌀밥 (1공기, 100g) 147kcal

점심식사 : 224kcal (22.40%)
뱅어포볶음 (1소접시, 28g) 67kcal
소불고기 (1/4인분, 75g) 122kcal
양배추찜 (1인분, 70g) 17kcal
쌈장 (1종지, 10g) 18kcal

저녁식사 : 540kcal (54.00%)
쌀밥 (1공기, 100g) 147kcal
쇠고기미역국 (1인분, 200g) 177kcal
고등어조림 (1토막, 147g) 216kcal

운동 : 516kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
L자 다리운동 (60분) 360kcal
글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
이전글

30일 점핑잭 11일차 성공!

2016.11.03 조회수 : 16
다음글

2일차

2016.11.03 조회수 : 229
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기