칼로리 소모
해피니아
제가 하루 평균 먹는 양이 1500kcal이고, 걷기 40분을 해서 소모하는 양이 약 200kcal입니다.저는 느리게 빼고 있는 중입니다.매일 이렇게만 한다면 별다른 운동을 안 해도 되나요?
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