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다이어리에 성공표시

다신등급

!성공!
  • 2016.11.03 22:49
  • 102
  • 1

다이어리에 성공표시만 계속 나오면 목표 몸무게 달성할까요?
하루섭취 칼로리가 넘어서 운동 많이해서 성공표시 만들어도
목표 몸무게 달성할수있을까요?

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    초코밀 2016.11.04 03:45

    그건 오로지 칼로리 가감으로 나오는 거라 실제랑은 다를 수 있어요.
    일단 기초대사량과 활동대사량이 측정된 하루 소비칼로리가 실제랑 다를 수도 있고, 근력운동으로 운동칼로리를 맞춘다면 초반엔 몸무게가 오히려 늘거나 그대로거나 조금밖에 안 빠질 수도 있어요

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